Какие меры защиты предпринять перед поездкой на пляж? - ОТВЕЧАЕТ КОМБУСТИОЛОГ

Середина лета - это не только отпуск, путешествия, море и фрукты. Это еще и опасность теплового и солнечного ударов из-за длительного пребывания под прямым воздействием ультрафиолетовых лучей. Более всего это опасно для малышей.

К сожалению, никто из нас не застрахован от ожога - термического, химического или солнечного. Его тяжесть во многом зависит от площади и глубины поражения тканей. Однако даже легкий ожог, по мнению врачей, - это чрезвычайная ситуация, и ее ни в коем случае нельзя считать пустяком. Ожог приводит к снижению защитных функций кожи, а сам очаг повреждения может стать входными воротами для инфекции. Вот почему к лечению нужно приступать незамедлительно.

Кроме того, солнечные ожоги повышают риск развития рака кожи и меланомы: в человеческом организме есть клетки-меланоциты, которые вырабатывают меланин (пигмент от коричневого до черного, который содержится в волосах, коже и радужной оболочке глаз). Он поглощает ультрафиолетовое излучение, блокируя его, поэтому загар - это не столько о красоте, сколько о защитной реакции нашего организма.

Об этом и многом другом корреспондент газеты "Каспий" побеседовала с травматологом-комбустиологом Натигом Алиевым, в сферу научных интересов которого входит лечение ожогов тяжелой и крайне тяжелой степени. Речь в частности шла о том, как определить степень ожогов от солнца, чем они опасны, какие меры защиты предпринять перед поездкой на пляж и чем категорически нельзя лечиться, если обгорело тело.

Ожог можно получить везде

- К странам с наибольшим уровнем солнечного облучения относятся Австралия и США, однако и Азербайджан щедр на экстремально высокие температурные значения. Отличается ли южный загар от северного и какой из них опаснее?

- Вопреки известной песне, солнце светит не всем одинаково, и если вы стремитесь получить бронзовый оттенок кожи, надо принимать солнечные ванны на юге. А северный загар, например, уральский или сибирский, отличается от южного, но при этом тоже опасен для здоровья. Поэтому все правила поведения и защиты одинаковы как в европейской части континента, так и в южных широтах. Ожог можно получить везде.

- И первая помощь - намазать тело сметаной или кефиром?

- Ни в коем случае! Вы еще скажите - жиром, медом, спиртом, одеколоном или мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Все это под строжайшим запретом. Первым делом необходимо охладить кожу, переместив пострадавшего в тень или прохладную комнату, напоить водой, смочить ткань и протереть грудь - можно обычной прохладной водой, но лучше все же водными растворами фурацилина, хлоргексидина или мирамистина. Но если вы любитель народных средств, то обычный яблочный уксус поможет уменьшить воспаление и облегчить зуд, он восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи, что является важной составляющей в процессе заживления ожога.

Организм кричит: хватит загорать!

- Многие пытаются самостоятельно вскрывать появившиеся волдыри...

- И этого также категорически делать нельзя, лучше наложить повязку с антисептиком и обратиться к врачу. Также необходимо обильное питье. Пациентам с обширными поражениями, сильной болью и системными симптомами (лихорадка, головная боль, рвота, обезвоживание) может потребоваться госпитализация для восполнения жидкости и парентеральной анальгезии.

- Меланома и рак кожи опаснее всего для детей, особенно младшего возраста?

- Совершенно верно. Солнечные ожоги, полученные в детстве, существенно увеличивают риск развития рака кожи и меланомы. В целом ультрафиолетовое излучение повреждает кожу, нанося удар по молекулам ДНК, белкам, жирам. Когда эти молекулы поглощают слишком много солнечной энергии, нарушаются внутримолекулярные связи, меняется структура, и ранее устойчивые клетки, в которых молекулы имели определенную форму и выполняли конкретные задачи, идут вразнос. Это может привести к тому, что ломается код ДНК и перестают вырабатываться необходимые белки. А чрезмерное ультрафиолетовое облучение к тому же высушивает и старит кожу, приводит к появлению пигментных пятен и даже развитию катаракты.

Отслеживать УФ-индекс

- То есть солнечные лучи представляют угрозу не только для кожи, но и глаз?

- Конечно. Это подтвердит любой окулист. Поэтому для профилактики катаракты необходимо защищать глаза солнцезащитными очками со стеклянными либо непроницаемыми для УФ-лучей пластиковыми линзами (указано на маркировке). Другой вопрос - они очень дорогие, в пределах 300-400 манатов.

- Можно ли умереть от передозировки солнечных ожогов?

- Да, к сожалению, медицине известны случаи летального исхода.

- Люди часто игнорируют простое и всем известное правило: не находиться на открытом солнце с 11:00 до 17:00...

- Либо защищать голову панамой, шляпой, зонтиком. Перед выходом на улицу можно посмотреть ультрафиолетовый индекс, в каждом смартфоне он есть, и чем он выше, тем бдительнее нужно защищаться - использовать плотную одежду из натуральных тканей, смазывать открытые участки тела солнцезащитным кремом широкого спектра действия - (SPF) 30 или выше.

SPF - на постоянной основе

- Некоторые эксперты даже советуют использовать такой крем постоянно…

- Соглашусь с экспертами. Поскольку ультрафиолет попадает на кожу даже в пасмурную погоду, проникая в том числе через стекло автомобиля или офисное окно, использовать солнцезащитный крем нужно постоянно.

А на пляже необходимо тщательно покрывать кремом всю поверхность кожи, дождаться, пока он хорошо впитается и убедиться, что ваш крем водостойкий. Если будете соблюдать все эти элементарные, в общем-то, требования, то скорее всего, приобретете отличный ровный загар без долгосрочного ущерба для здоровья.